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在浩瀚的中醫(yī)藥寶庫(kù)中，有一顆璀璨的明珠，自古以來(lái)被認(rèn)為是美好、吉祥和長(zhǎng)壽的象征，它就是被東方人稱(chēng)為“仙草”，被西方人稱(chēng)為“神菇( sacred mushroom)”的靈芝,數(shù)千年來(lái)沒(méi)有一味中藥能象靈芝一樣如此光彩奪目。【詳情】

每月飲食花費(fèi)500-800，因此，和現(xiàn)在相比成本都應(yīng)該會(huì)降低。堅(jiān)持跑步，太極等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。每日曬太陽(yáng)15分鐘，深呼吸減壓4-7分鐘。【詳情】

信心是黃金，對(duì)健康也是如此。華特·溫特爾?的心理學(xué)觀(guān)點(diǎn)："如果你覺(jué)得你被打敗，你就會(huì)被打敗"。 【詳情】

環(huán)境和人的健康息息相關(guān)。人類(lèi)生活在自然環(huán)境中，其空氣、氣候、陽(yáng)光、江湖海洋等因素對(duì)人陰陽(yáng)氣血、臟腑功能等都有一定影響。自然環(huán)境優(yōu)美不僅有益于身體健康，而且可以美化人的心靈，是健康、長(zhǎng)壽的搖籃。【詳情】

“逸”不是指懶惰或完全不活動(dòng)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“過(guò)逸”同樣有害，所謂“久臥傷氣”、“久坐傷肉”。真正的健康長(zhǎng)壽需要“勞逸結(jié)合”，在適度活動(dòng)(勞)與充分休息(逸)之間找到動(dòng)態(tài)平衡。【詳情】

充分休息和過(guò)度勞動(dòng)是相對(duì)的，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合�！耙荨�，涵蓋從基礎(chǔ)生理需求到高層次精神享受的各個(gè)層面，其核心在于讓身心從緊張、消耗的狀態(tài)中恢復(fù)和充電。充分休息和過(guò)度勞動(dòng)是相對(duì)的，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。“逸”，涵蓋從基礎(chǔ)生理需求到高層次精神享受的各個(gè)層面，其核心在于讓身心從緊張、消耗的狀態(tài)中恢復(fù)和充電。【詳情】